3 dk okuma

Yüzme Antrenman Programı Nasıl Olmalı?

Etkili bir yüzme antrenman programının bileşenleri: ısınma, teknik, dayanıklılık, hız ve soğuma.

Antrenman Programı Yapısı

Profesyonel bir antrenman: ısınma (10dk), teknik drill (15dk), ana set (25dk), hız çalışması (5dk) ve soğuma (5dk) içerir. İZ-KA'da programlar yaşa ve seviyeye göre kişiselleştirilir.

İlgili Yazılar

🏊 Kontenjan sınırlı — hemen kayıt olun!

Yeni dönem kayıtları başladı. Yerinizi şimdi ayırtın.

Ücretsiz Ön Görüşme

Bilgilerinizi bırakın, sizi arayalım.

Çocuğunuz İçin En İyisini Mi Arıyorsunuz?

İZ-KA SK'da profesyonel yüzme eğitimi ile çocuğunuzun potansiyelini keşfedin.

Ücretsiz Ön Görüşme